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水上拓展

水上拓展之漂流

发布日期:2016-06-22 10:37 浏览次数:
【项目简述】:
形式:集体参与,竞争性质
时间:3小时以上
人数:20人以上(3-5人/组,视情况而定)
道具:漂流筏、防水上衣、水上运动头盔、收口报、漂流靴、漂流手套、背包、救生衣、交叉桨。
【漂流的概念】
漂流最常见的形式是橡皮艇,主要是指乘着橡皮艇从湍急的河流上顺水而下。
【活动目的】
漂流是近年来流行的一种极具挑战性的运动,一能在紧张与放松中体验到风情与惬意;二是增强团队中的协作、凝聚力;三是有利于改善人际关系。
【漂流的起源与发展】
漂流最先起源于爱斯基磨人的皮筏和中国的竹木筏,属于人类生存条件之一。漂流成为一种真正的户外运动,始于二战结束后,户外活动爱好者尝试着把退役的充气橡皮筏作为漂流工具,逐步成为了当今的漂流运动。
【漂流运动与中国】
我国的漂流运动起步较晚,大多数的水上漂流活动的范围只是在自然河段内。
【漂流规则】
  1. 队员必须穿救生衣后下水。
  2. 以到达终点的时间评定结果。
【操作程序】
  1. 宣读活动规则;
  2. 学员分组,每组3-5个人,视情况而定。
  3. 分发装备;
  4. 活动开始;
  5. 评判结果;
  6. 回顾总结。
水上拓展之漂流
【漂流技巧】
  1. 漂流过程中跌水区及大落差区很多,不要携带怕沾水的东西,以免掉落和损坏。
  2. 在漂流中,注意沿途的箭头及标语,有助于寻找主水道并提早警觉跌水区。
  3. 下急流时,要抓住皮筏内侧的扶手带,坐在后面的人身子略微后倾,保证皮筏平衡并与河道平行,顺流而下。当皮筏受卡时不能捉急站起,应稳住皮筏,找好落脚点后才能站起。
  4. 翻船后可以采取以下措施:将皮筏扶正再重新登上皮筏,注意两侧受力平衡,以免发生再次翻船事故。可以一侧人员爬山艇时另一侧要有人压住。
  5. 戴眼镜的朋友事先用皮筋系紧,以免眼睛脱落。
  6. 用划桨抵住石头,用力可以使皮艇离开搁浅处。
  7. 到达险滩前,可以事先预判一下顺流而下的方向;然后招呼大家收回划桨,将脚收回皮筏内并拢,双手抓紧皮筏内的护绳,身体府低,不要站立起身,稳住皮筏,保持重心。
  8. 皮艇之间距离过近,容易产生碰撞,双方相互配合往反方向划桨或推开皮艇,可以避免这种现象的发生。
  9. 必须全程着救生衣,防止不注意的时候翻艇。
  10. 穿着简单并留有备用物。
  11. 气室破裂是最糟糕的情况。此时要调整艇上人员的位置,破裂气室的位置不要再坐人,设法保持橡皮艇稳定并靠岸,等待救援。
  12. 河道水流较深时,常会出现漩涡,此时应尽量避免被卷入,绕行而过。如果被卷入,要保持镇静,让皮艇顺着回流旋转,等转至漩涡外围时,大家全力划桨即可冲出困境。
【漂流分享】:
  1. 漂流中是否出现了意外情况?导致意外情况出现的是人为因素还是客观因素?
  2. 遭遇意外情况时,内部是否出现了矛盾?矛盾是如何化解的?
  3. 遭遇意外情况后通过了哪些环节最终解决了问题?能够解决问题的关键在于哪些因素?
  4. 这项活动与实际生活有哪些共同之处?
 
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